کراتین اپلاید طعم دار ۲۵۰ گرمی

کراتین اپلاید طعم دار یکی از مکمل های ورزشی مفید برای ورزشکارانی است که تمرین های ورزشی سنگین انجام می دهند. این مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات که بهترین فرم کراتین است و جذب بسیار خوبی در عضلات دارد، تشکیل شده و کیفیت آن بسیار بالا است. درجه خلوص این مکمل ۱۰۰ درصد است. یعنی با مصرف هر یک پیمانه از این مکمل، ۵ گرم کراتین را وارد بدن خود می کنید و می توانید ذخیره کراتین مورد نیاز عضلات را افزایش دهید. کراتین ۲۵۰ گرمی اپلاید نوتریشن می تواند برای ورزشکاران و آماتورها به عنوان یکی از بهترین مکمل ها شناخته شود؛ اما اگر برای خرید این مکمل حاوی کراتین تردید دارید، با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد خواص و عملکرد فوق العاده این مکمل با شما صحبت کنیم.

شبه پروتئینی به نام کراتین

کراتین به دلیل شباهت زیادی که به بافت پروتئین دارد و از سه نوع اسید آمینه به نام های میتونین، گلیسین و آرژنین تشکیل شده، معمولا به عنوان یک نوع پروتئین شناخته می شود. این شبه پروتئین به صورت طبیعی در ارگان های مختلف بدن تولید می شود؛ اما مقدار آن به اندازه ۱ الی ۲ گرم است. در صورت مصرف گوشت و منابع دیگر کراتین، می توان حدود ۱ الی ۲ گرم دیگر از این پروتئین را برای بدن تامین کرد.

این میزان پروتئین کراتین برای بدن در حالت معمول کافیست. اما در شرایطی که عضلات انقباض های متعدد داشته باشند، نیاز به سوزاندن ATP در عضلات است که بدین منظور کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. به همین خاطر در حالت ورزش های سنگین، مصرف کراتین در عضله بسیار افزایش پیدا می کند و کراتین موجود در بدن کافی نیست. در چنین شرایطی می بایست حتما از منابع خارجی دیگر مانند مکمل های کراتین، کراتین مورد نیاز را تامین کرد.

 

این میزان پروتئین کراتین برای بدن در حالت معمول کافیست. اما در شرایطی که عضلات انقباض های متعدد داشته باشند، نیاز به سوزاندن ATP در عضلات است که بدین منظور کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. به همین خاطر در حالت ورزش های سنگین، مصرف کراتین در عضله بسیار افزایش پیدا می کند و کراتین موجود در بدن کافی نیست. در چنین شرایطی می بایست حتما از منابع خارجی دیگر مانند مکمل های کراتین، کراتین مورد نیاز را تامین کرد.

کراتین اپلاید طعم دار برای تامین کراتین مورد نیاز ورزشکاران

با مراجعه به فروشگاه های مختلف برای خرید مکمل های ورزشی، احتمالا تنوع بالایی از مکمل ها را مشاهده می کنید. شاید سوالی که برای شما پس از مشاهده این تنوع زیاد مکمل های ورزشی پیش می آید، این است که چرا باید در میان این مکمل ها، مکمل کراتین اپلاید را مصرف کنیم؟ شناخت ویژگی ها و کیفیت بالای کراتین اپلاید طعم دار، می تواند به شما برای انتخاب بهتر این مکمل کمک کند.

کراتین اپلاید طعم دار که در سه طعم متفاوت به شما ارائه می شود، مکملی خالص و حاوی ۱۰۰ درصد کراتین است. این مکمل ۵۰ سروینگی بوده و ۲۵۰ گرم وزن دارد. می توانید برای مصرف ۱ الی ۲ ماه از این مکمل ورزشی استفاده کنید و میزان کراتین مورد نیاز بدن خود را با کمترین هزینه تامین کنید. با مصرف هر سروینگ از این مکمل، ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص که بهترین فرم کراتین برای بدن است را وارد عضلات خودتان می کنید و می توانید ذخیره کراتین موجود در عضلات خودتان را به بیشتر از ۱۰ الی ۲۰ درصد برسانید.

 

 

انواع طعم کراتین اپلاید نوتریشن

مکمل کراتین اپلاید طعم دار، در سه طعم مختلف توسط این کارخانه تولید شده است که می توانید مطابق با ذائقه خودتان هر کدام را انتخاب کنید:

·       سیب و گیلاس

لذت نوشیدن یک مکمل حاوی کراتین با طعم سیب و گیلاس، قطعا برای شمایی که به دنبال نوشیدنی های ترش و شیرین هستید، فوق العاده است. کافیست که یک سروینگ از این مکمل را به آب اضافه کنید و یک نوشیدنی بدون گاز خوشمزه و پرفایده برای قبل و ورزش داشته باشید.

·       توت فرنگی

توت فرنگی یکی از طعم های محبوب در خانم ها و آقایان است که برند نوتریشن سعی کرده در مکمل کراتین اپلاید طعم دار آن را اضافه کند. کراتین با طعم توت فرنگی فوق العاده است و پای ثابت نوشیدنی های شما خواهد شد.

·       تمشک آبی

تمشک آبی یکی میوه های خوش بو و خوش طعم است که طرفداران خاص خود را دارد. کراتین اپلاید با طعم تمشک آبی نیز تولید شده که در صورت علاقه مند بودن به این طعم، می توانید آن را تهیه کنید و با آب نوش جان نمایید.

 

 

 آیا مصرف مکمل کراتین اپلاید برای همه ضروری است؟

مکمل کراتین حاوی سه اسید آمینه است. همانطور که می دانید اسیدهای آمینه نقش مهمی را در عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلات برعهده دارند و مصرف آن ها برای هر فردی ضروری است. با این حال اسیدهای آمینه موجود در کراتین در گروه اسیدهای آمینه نیمه ضروری قرار می گیرند. به طوری که بدن قادر به تولید آن ها هست، ولی در صورت نیاز می توان کراتین را از منابع خارجی نیز دریافت کرد.

مکمل کراتین اپلاید می تواند برای افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین دارند، ضروری باشد. چرا که این مکمل میزان کراتین مورد نیاز بدن را تامین می کند و از خستگی های عضلانی جلوگیری خواهد کرد. اگرچه مصرف این کراتین بدون ضرر است؛ اما لزومی برای مصرف آن در افراد معمولی که دارای شرایط جسمی ایده آلی هستند، نیست. ورزشکاران حرفه ای، افرادی که مسابقات ورزشی مهم پیش رو دارند و افراد مسن برای جلوگیری از آتروفی عضلات، می توانند از این مکمل استفاده کنند.

تاثیر مصرف کراتین اپلاید طعم دار روی بدن ورزشکاران چیست؟

اینکه یک مکمل چه تاثیری روی سلامت ورزشکاران می گذارد، تحت تاثیر ترکیبات موجود در آن مکمل است. کراتین تامین کننده سه اسید آمینه برای عضلات است که هر کدام می توانند رویکرد متفاوتی در هنگام اعمال فشار و تنش زیاد به ماهیچه ها داشته باشند. در ادامه به فواید و خواص مکمل کراتین اپلاید اشاره می کنیم.

کاهش خستگی عضلانی پس از ورزش و بهبود ریکاوری

مکمل کراتین، اسید آمینه مورد نیاز برای تولید انرژی در عضلات را تامین می کند. به همین خاطر در حین ورزش و تمرین های سخت، میزان کراتین مورد نیاز برای تولید انرژی عضلات تامین شده و دیگر عضلات برای سوخت مورد نیاز خود از اسیدهای چرب استفاده نمی کنند. این موضوع روند ریکاوری ورزشکاران را پس از تمرین های سخت ورزشی بهبود می بخشد و باعث کاهش خستگی عضلانی نیز می شود.

افزایش حجم ماهیچه ها و عضلات

عضله سازی مهم ترین هدف ورزشکاران است. با این حال عضلات زمانی رشد می کنند که علاوه بر قرار گرفتن تحت تنش، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد خودشان را داشته باشند. اسیدهای آمینه موجود در کراتین علاوه بر تامین سوخت مورد نیاز عضلات، می توانند منجر به عضله سازی بیشتر نیز شوند. به طوری که حجم عضلات با مصرف کراتین اپلاید چندین برابر شده و می توان به مرور زمان عضلات قوی، حرفه ای و مشابه با ورزشکاران جهانی داشت.

جلوگیری از کاهش حجم عضلات در دوره کات

تارهای عضلانی در هنگام اعمال فشار و تنش رشد پیدا می کنند. زمانی که فشار و تنش از روی عضلات برداشته شوند، مانند زمانی که ورزشکاران ورزش می کنند، احتمال آتروفی عضلات یا کاهش حجم عضلانی افزایش پیدا خواهد کرد. کراتین مونوهیدرات موجود در کراتین اپلاید، می تواند باعث ذخیره سازی کراتین بیشتر در عضلات شده و از تخریب تارهای عضلانی و کاهش حجم ماهیچه ها جلوگیری کند. از این رو ورزشکاران می توانند برای حفظ حجم ماهیچه ها و عضلات اسکلتی خود، از این مکمل ورزشی استفاده کنند و از این خاصیت آن بهره مند شوید. حفظ توده های عضلانی با کراتین مونوهیدرات باعث می شود تا این مکمل برای افراد مسن نیز مفید باشد.

بهبود عملکرد ورزشکاران

ضعف عضلات در حین ورزش، می تواند تاثیر بدی روی عملکرد ورزشکاران داشته باشد. در اکثر مواقع این ضعف به دلیل عدم وجود ترکیبات مناسب جهت تامین سوخت مورد نیاز عضلات است که می توان با مصرف مکمل کراتین اپلاید طعم دار، سوخت مورد نیاز برای عضلات را جهت انجام حرکات ورزشی با کمک عضلات تامین کرد. این موضوع روی افزایش انرژی ورزشکاران موثر بوده و در عین حال به ورزشکاران این امکان را می دهد تا راحت تر در مسابقات سنگین ورزشی که رقابت در آن ها زیاد و شدید است، شرکت کنند و حداکثر توان ورزشی خود را به نمایش بگذارند.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات اپلاید، بستگی به شرایط جسمی، نوع تمرینات ورزشی و همچنین سبک زندگی شما دارد. به همین خاطر نمی توان یک نسخه همه جانبه برای مصرف این مکمل حاوی کراتین به همه ورزشکاران داشت. با این حال طبق توصیه شرکت تولید کننده این مکمل، ورزشکاران می توانند روزانه ۱ الی ۲ سروینگ از این محصول (۵ الی ۱۰ گرم) را مصرف کنند.

بهترین زمان برای مصرف کراتین قبل و بعد از ورزش است. به طوری که می توان ۱ سروینگ از این محصول را قبل از ورزش و ۱ سروینگ دیگر را پس از ورزش میل کرد. برای مصرف این مکمل، می توانید هر یک سروینگ ۵ گرمی را در ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی لیتر آب حل کنید و میل نمایید. با توجه به طعم دار بودن کراتین ۲۵۰ گرمی اپلاید، پیشنهاد می شود که آن را فقط به همراه آب میل کنید.

عوارض ناشی از مصرف کراتین ۲۵۰ گرمی اپلاید

مصرف کراتین ۲۵۰ گرمی اپلاید تا به امروز عوارض جانبی خاصی را برای مصرف کنندگان به همراه نداشته است. به طوری که همه افراد در سنین مختلف می توانند به صورت منظم و حتی طولانی مدت این مکمل را مورد استفاده قرار دهند. با این حال ممکن است در صورت مصرف ناشتا و یا با شکم خالی، این مکمل باعث تحریک دستگاه گوارش و رفلاکس معده شود.

همچنین مشخص شده که مصرف کراتین ۲۵۰ گرمی اپلاید باعث جذب بیشتر آب در سلول ها می شود و احتمال کم آبی بدن را افزایش می دهد. از این رو مصرف زیاد آب در دوره مصرف این مکمل به شدت توصیه شده و باید توجه داشت که اضافه وزن چند کیلویی و تورم بدن بعد از مصرف این مکمل، طبیعی است.

هشدارها و نکات مهم مصرف مکمل کراتین اپلاید طعم دار

• از مصرف کراتین اپلاید طعم دار بیش از حد توصیه شده خودداری کنید.
• این مکمل را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• مکمل کراتین ۲۵۰ گرمی اپلاید را در جای تاریک و خنک نگهداری نمایید.
• در صورت مصرف این مکمل هر روز ۸ الی ۱۲ لیوان آب بنوشید.
• ترکیبات موجود در مکمل را بررسی کرده و در صورت داشتن حساسیت به این ترکیبات، از مصرف آن خودداری کنید.

چه افرادی مجاز به مصرف کراتین مونوهیدرات اپلاید نیستند؟

مکمل مونوهیدرات کربوهیدرات به خوبی توسط سیستم گوارش تحمل می شود و می تواند بدون عارضه جانبی خاص برای ورزشکاران، بدنسازان و خانم ها و آقایان مورد استفاده قرار گیرد. با این حال طبق توصیه تولید کننده این مکمل، افراد زیر باید حتما با مشورت پزشک از این مکمل استفاده کنند.

• افراد زیر ۱۸ سال
• مادران باردار و شیرده در سنین مختلف
• افراد دارای بیماری های زمینه ای
• افراد مصرف کننده داروهای خاص
• افراد دارای حساسیت به ترکیبات موجود در مکمل کراتین مونوهیدرات اپلاید

خرید کراتین اپلاید طعم دار با بهترین قیمت

برند نوتریشن یکی از برندهای برتر تولید کننده مکمل کراتین است. کراتین اپلاید نوتریشن طعم دار یکی از بهترین مکمل های کراتین موجود در بازار با درجه خلوص عالی است که می توانید آن را با ضمانت کیفیت از سایت مکس مکمل تهیه کنید. قیمت کراتین مونوهیدرات اپلاید با توجه به هزینه های واردات محاسبه می شود. ولی با تلاش تیم مکس مکمل، شما می توانید این مکمل را با تخفیف و بهترین قیمت از طریق سایت سفارش دهید. در صورت نیاز به کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره برای خرید مکمل ورزشی، می توانید با کارشناسان مجموعه مکس مکمل در ارتباط باشید.

سوالات متداول

چرا پس از مصرف کراتین اپلاید دچار افزایش وزن شده ام؟

هر نوع مکمل کراتینی می تواند باعث افزایش جذب آب در بدن شود و این موضوع افزایش وزن موقتی را به همراه دارد. بنابراین، افزایش وزن ناشی از افزایش چربی در بدن نبوده و جای نگرانی نیست.

آیا می توان برای افراد مسن از کراتین مونوهیدرات اپلاید استفاده کرد؟

بله. کراتین مونوهیدرات باعث افزایش ذخیره کراتین در بدن افراد مسن می شود و تاثیر زیادی روی جلوگیری از آتروفی عضلات آن ها خواهد داشت.

در صورت بروز حساسیت پس از مصرف کراتین چه کنیم؟

در صورت بروز حساسیت و مشاهده علائم آن، مصرف مکمل را قطع کنید تا علائم به مرور زمان از بین بروند. اما در صورت تشدید علائم، می توانید با پزشک نیز مشورت کنید.

 

گینر اپلاید ۶ کیلویی کریتیکال مس

مکمل های گینر راه سریع بی خطر برای افزایش وزن ، حجم و قدرت هستند . اگر کراتین مونوهیدرات را برای افزایش وزن ، حجم و قدرت استفاده می کنید ، میتوانید با اضافه کردن گینر به برنامه مکملی خود خیلی سریع به اهداف ایده ال خود برسید. گینر اپلاید یکی از بهترین نمونه افزایش دهنده های وزن در بازار مکمل های ایران و حتی جهان می باشد.

گینر اپلاید ۶ کیلویی به شکل پودری و با طعم های مختلف شکلاتی، توت فرنگی، وانیلی و موزی به تولید می رسد. بنابراین افراد با هر ذائقه ای می توانند آن را مورد استفاده قرار دهند. به طوری که کمپانی اپلاید نوتریشن ادعا کرده است حتی گیاه خواران نیز می توانند با خیالی آسوده نسبت به مصرف آن اقدام کنند. این محصول با استفاده از با کیفیت ترین مواد اولیه تهیه شده و دارای گواهی حلال می باشد. این مکمل مناسب استفاده در ۲۵ وعده است و به عنوان یک منبع پروتئین غنی از کالری به شمار می آید. گینر اپلاید در واقع یک مکمل غذایی برای بالا بردن وزن محسوب می شود. مطمئن باشید که این محصول از نظر فرمولاسیون، ارزش غذایی، کیفیت، طعم و … فراتر از انتظار شما واقع خواهد شد.